Workshop med Lars

Välkommen till en tvådagarsworkshop i Yoga!

Vem är denna workshop för?

En viktig aspekt med Lars undervisning är att dela med sig av yoga till alla. Lars ambition är att deltagaren ska förstå, ta till sig och ta hem det han/hon har lärt sig. Därför är denna kurs till för både dig som är nybörjare och för dig som utövat yoga tidigare!

Om du har stora rörelsebegränsningar så kan det vara en bra idé och fråga om kursen passar dig.

Vad undervisas i workshop?
Tanken med kursen är att dela med sig av det som är mest användbart för att utöva yoga. Att motivera deltagaren att ta hem övningar och göra dem hemma. Därför är innehållet i kursen tekniker och metoder som går att lära sig på två dagar utan problem.

Teknikerna innefattar:
Fysiska kroppspositioner
Andningstekniker
Metoder i avslappning
Koncentrationsövningar (meditation)
Röstövningar

Varför göra denna workshop?
Bli mer fokuserad. Ta till vara på livet. Undersök kärleken till dig själv och andra. Slappna av och bli mer effektiv på samma gång.

Hur mycket kostar kursen?
Kursen kommer kosta 1590 kronor per person. Betalas in till PG 603419-3. Frukt och andra tilltugg är inkluderat i priset.

När och Var?
14-15 januari samt 21-22 januari (avancerad nivå)  kl 09.00-18.00 på Kalmarhälsan, Storgatan 45 i Kalmar

Hur många?
Max 10 personer/kurs.

Att tänka på:
Kom i mjuka kläder. Yogamatta finns på plats. Har du frågor eller funderingar kontakta lars.hallen@gmail.com

Anmälan:
Sker via mail. Hör av dig till: hannah.lukka@gmail.com och anmäl ditt intresse. Anmälan är bindande och återbetalas endast vid sjukdom och uppvisande av läkarintyg.

Namasté!
Lars och Hannah